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远离甲流感,健康你我他

2012年06月15日 18:27  点击:[]


随着最近天气的特殊变化,流感的爆发紧跟而来。为了不让流感影响我们正常的学习生活,我们应该知道些预防流感的措施。我们应该如何预防流感呢?这里我找了写资料供大家参考

1、如何保护自己远离甲型H1N1流感?

·对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人,要避免与其密切接触;
·勤洗手,要使用香皂彻底洗净双手;
·保持良好的健康习惯,包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体。
2、如果感觉自己感染了流感,应该怎么办?
·如感不适,出现高烧、咳嗽或喉咙痛,应待在家中,不要去人员密集的地方;
·多休息,喝大量的水;
·咳嗽或打喷嚏时,用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子,用完后的纸巾应处理妥当;
·勤洗手,每次洗手都应用肥皂彻底清洗,尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此;
·将自己的症状告诉家人和朋友,并尽量避免与他人接触。

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